وصفات تقليدية

سلطة مع توت غوجي وبذور الشيا

سلطة مع توت غوجي وبذور الشيا

وصفة السلطة مع توت غوجي وبذور الشيا بتاريخ 06-02-2015 [تم التحديث في 12-02-2018]

السلطة مع توت غوجي وبذور الشيا هي وصفة خفيفة وطازجة ومثالية لتناول شيء جيد وصحي. بفضل إضافة توت غوجي وبذور الشيا ، والتي تعد جزءًا من تلك الأطعمة الفائقة الغنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الثمينة ، تكتسب هذه السلطة البسيطة بالتأكيد لمسة إضافية من حيث النكهة واللون والملمس ... الصحة! أعترف أن هذه كانت إحدى السلطات التي أعددتها كثيرًا في الفترة الماضية ، وإذا كنت تحب المكونات التي تحتوي عليها ، فإنني أوصيك بتجربتها ؛)

طريقة

كيفية صنع سلطة غوجي التوت وبذور الشيا

اغسلي الخضار جيداً وقطعي السلطة والشمر والجزر والزنجبيل إلى شرائح ناعمة.

ضعي كل شيء في وعاء وتبليه بالملح والزيت والخل.
أضف توت غوجي وبذور الشيا.

دع السلطة ترتاح في الثلاجة لمدة نصف ساعة قبل التقديم: سوف تمتص التوت والبذور الرطوبة من الخضار وتصبح طرية.

فيديو: بودنغ المانجو وبذور الشيا (ديسمبر 2020).